Un coaching sur-mesure ! Alice vous accompagne dans vos différents objectifs.
Toujours dans une vision de bien-être et d’accord avec soi, les séances sont adaptées selon vos besoins.
Dans mes séances et programmes j’utilise tous les sports que j’ai pu exercer ou dont je suis certifiée / formée comme la gymnastique, la boxe, la course à pieds mais principalement le Pilates, Crossfit, l’haltérophilie, la musculation, l’endurance cardio-vasculaire.
Avant tout un métier humain, certains recherchent dans le coaching personnalisé de la motivation, d’autres de la richesse et de l’épanouissement, d’autres de la dureté, d’autres un programme simple et efficace, d’autres un lien ou même un gain de confiance.
Mais d’abord une perte de poids, ou une prise de masse, localisée, générale ou une meilleure posture, un gain de souplesse et de mobilité articulaire, de la technique sportive, une conscience de son corps…
Mon but sera alors de m’adapter à chaque personne en rééquilibrant vos envies et vos besoins.
« L’essentiel est que vous preniez goût à réaliser cet objectif« , Alice
COMPÉTENCES
PILATES
Respiration
Abdominaux Dos
Posture
CROSSFIT
Intensité
Mouvements fonctionnels
Haltérophilie
STRETCHING
Souplesse musculaire
Mobilité articulaire
Educatrice Sportive et Masseuse
Diplômes BP JEPS Force / Forme
Certification Pilates
Brevet Fédéral Haltérophilie niveau 1 et 2 – Crossfit Level 1
Spécialités
Perte de poids, renforcement (apparence ou muscle profond), travail de la posture, préparation concours.
Prise de rendez-vous
